Des de L'art del Feng Shui, ens arriben uns consells per a controlar millor el pes:
-Evita veure la cuina des de la porta frontal de la teva casa. Si, desafortunadament, la teva casa presenta aquesta condició, intenta crear una distracció que dugui la vista cap a altre lloc. Per a evitar la vista directa a la cuina, un parell d'idees: agrega portes reversibles (a l'estil dels antics salons) o penja una d'aquestes teles colgantes que els restaurants japonesos usen en les seves portes.
-Usar unes estovalles negres pot dissipar les ànsies per a mejar. Situa algun element de color blau o negre prop, al voltant, o sobre el refrigerador.
- Allibera't de coses que ja no uses. Cerca en aquells llocs que evites des de fa estona. El simple acte d'alliberar la casa de certs articles —i així alivianar el seu pes— pot ajudar-te a perdre pes.
-Medita abans de menjar. Si no tens per costum meditar, llavors, pensa, i realitza't un propòsit abans de menjar. Visualitza que l'aliment que ingereixis simplement travessarà el teu cos i no s'adherirà a cap part del mateix. Ser conscient en els moments previs al menjar pot establir una espiral positiva que es mantingui al llarg de la mateixa i fins i tot a posteriori.
- Usa miralls en la teva casa per a activar el teu cos i mantenir-lo en moviment. Si mai has estat en un gimnàs, pensa en quants miralls solen tenir en el seu interior. Ara pensa en com seria si aquests miralls no estiguessin allí. No seria més que altre ambient amb olor a suor i tancament.
- El color vermell és un color activador. Col·locar vermell en el teu entorn amb la intenció de mantenir el teu cos i energia activats pot ser beneficiós per a la pèrdua de pes.
vist en: doctordietas
0 comentarios:
Publicar un comentario